Subskrypcje

Odkryj radość z samodzielnego kreowania zdrowej diety z naszą nowatorską aplikacją kulinarną za mniej niż 35/miesiąc przy zakupie subskrypcji 6-miesięcznej! Idealna dla tych, którzy cenią różnorodność i kontrolę nad kaloriami, aplikacja alloweat oferuje elastyczność i pełną autonomię w planowaniu posiłków. Idealne rozwiązanie dla:

• Osób, które pragną urozmaicić swoją dietę bez nudnych, powtarzalnych jadłospisów.
• Tych, którzy preferują niezależność w zarządzaniu własnym odżywianiem, bez konieczności pracy z dietetykiem.
• Każdego, kto dąży do zdrowego odżywiania z łatwym liczeniem kalorii.

Co zyskujesz?

• Indywidualnie dopasowane menu: Otrzymujesz zestaw przepisów zgodny z Twoją kalorycznością i preferowanym modelem żywieniowym.
• Ogromna baza przepisów: Przeglądaj i personalizuj ponad 6 tysięcy różnorodnych przepisów, z możliwością dodawania nowych.
• Kalkulator kalorii i makroskładników: Prosto obliczaj wartości odżywcze dla całego dnia lub poszczególnych posiłków.
• Edycja i personalizacja: Modyfikuj istniejące przepisy, dopasowując je do własnych upodobań i potrzeb kalorycznych.
• Listy zakupów: Generuj listy zakupów zgodne z Twoim planem posiłków, by zminimalizować marnowanie żywności.

Modele diety:

• Dieta wegetariańska Dieta bazująca głównie na roślinnych źródłach białka oraz nabiale i jajkach. Jest świetną opcją dla osób, które chcą ograniczyć spożywanie mięsa i poznać nowe smaki.
• Dieta przeciwzapalna Dieta oparta o zasady diety śródziemnomorskiej. Jest bogata w owoce i warzywa będące źródłem antyoksydantów. Pojawiają się w niej ryby, mięso ale również roślinne źródła białka. Świetna dla osób z chorobami tarczycy  (np. z Hashimoto), chorobami skóry czy też dla osób, które chcą po prostu odżywiać się zdrowo.
• Dieta z niskim indeksem glikemicznym Dieta bazuje na produktach niskoprzetworzonych, jest wysokobłonnikowa i bardzo sycąca! Polecana osobom z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej (cukrzycą, insulinoopornością, hipoglikemią reaktywną) ale również dla osób chcących zdrowo się odżywiać.
• Dieta lekkostrawna Dieta bazuje na produktach przyjaznych przewodowi pokarmowemu. Wyklucza produkty wzdymające, bardzo tłuste i ostre. Polecana jest osobom, które zmagają się z refluksem, wrzodami żołądka lub dwunastnicy, przewlekłymi biegunkami czy jelitem drażliwym. Dzięki niej możesz uporać się ze wzdęciami czy bólami brzucha!
• Dieta dla zabieganych To najprostsza dieta ze wszystkich dostępnych w ofercie. Znajdziesz w niej proste i szybkie w przygotowaniu przepisy, które bazują na produktach dostępnych w Lidlu i Biedronce. Jest to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą jeść zdrowo, chcą kontrolować kalorie, ale nie mają czasu na wymyślne diety i przepisy. To świetna opcja dla osób, które nie lubią gotować - w pakiecie jest kilka gotowców, które możesz zabrać do pracy.

Uwaga! Przy subskrypcji 3 i 6-miesięcznej istnieje możliwość jednorazowej zmiany modelu żywieniowego. Nie wiesz, jaki model czy kaloryczność wybrać? Napisz do mnie na czacie, z chęcią Ci pomogę! W wiadomości umieść następujące informacje: wzrost, masę ciała, wiek, rodzaj pracy (fizyczna / siedząca), aktywność poza pracą (ilość i rodzaj treningów w tygodniu) oraz choroby.